Harjoittelu

TALVIKAUDEN 2026-2027 HARJOITTELU

Talvikauden ryhmien aikataulu on julkaistu ja ilmoittautuminen aukeaa maanantaina 17.8.2026.

Näppärimmin näet harjoituskalenteri klikkaamalla kuvaa suuremmaksi yläpuolelta. PDF-versio löytyy tämän sivun lopusta.

Me treenaamme HSU:ssa

• Juoksemista, hyppäämistä ja heittämistä
• Nopeutta, kestävyyttä, voimaa ja räjähtävyyttä
• Yleisurheilun lajitaitoja.

Ryhmien tarkemmat kuvaukset, lisätiedot ryhmistä sekä ilmoittautumisohjeet löytyvät ryhmien omalta sivulta (vasen valintapalkki sekä linkki). Talven ryhmät ovat:

- Liikuntaleikkikoulut 3-7-vuotiaille (s. 2020-2023)

- Nestle yleisurheilukoulu 6-7-vuotiaat (s. 2020-2021)

- Nestle yleisurheilukoulu 8-11-vuotiaat (s. 2016-2019)

- Yleisurheilun harjoitusryhmä 12-15v (s.2012-2015)

- Aikuisten yleisurheiluryhmä

- Tulevat Tähdet kilparyhmä 9-12v

- Kilpavalmennusryhmä 13-17v

Näiden lisäksi lisäharjoituksina on tarjolla Teemaharjoitukset ja lajikoulut:

- Seiväskoulu

- Heittokoulu (12v+ urheilijoille)

- Eri fyysisten ominaisuuksien teemaharjoituksia

- Kuukausittain vaihtuva lajikoulu (tästä lisätietoa tulossa syksyn aikana)

Ryhmää valitessa huomioi, että valitse se ikäluokka, kuinka monta vuotta harrastaja täyttää kalenterivuoden 2027 aikana.

Esimerkki: Tänä vuonna 9v täyttävä (syntynyt 2017) menee 10v-ryhmään.

Liikuntaleikkikouluihin osallistuvat nyt 3-6 -vuotiaat eli ensi vuonna 4-7 vuotta täyttävät.