Toisen lajin ohessa harjoittelu
Yleisurheilu opettaa juoksemaan, hyppäämään ja heittämään. Se soveltuu lähes kaikkien lajien oheisharjoitteluksi, erityisesti mitä nuorempi urheilija on. HSU:ssa pystyt täydentämään oman treeniviikkosi fysiikkaharjoittelun erinomaiseksi.
Talvikaudella muiden lajien urheilijoille on tarjolla kolme erillistä ominaisuusharjoitusta, jotka kulkevat meillä teemaharjoituksen nimellä. Teematreeneissä olevat nopeus-, voima- ja kehonhallintaharjoitus ovat erinomaisia fysiikkaharjoituksia täydentämään harjoitusviikkoa. Varsinkin nopeusharjoitus on ollut suosittu monen eri urheilulajin osallistujan oheisharjoituksena.
Teematreenien aikataulu (talvikausi 28.9.2026-25.4.2027)
HSU nopeus 9-12v tiistaisin klo 16.30-18.00,
HSU nopeus 13v+ tiistaisin klo 17.30-19.00
HSU voima 12v+ perjantaisin klo 16.30-18.00
HSU kehonhallinta 9-12v lauantaisin klo 10.30-12.00
HSU kehonhallinta 13v+ lauantaisin klo 12.00-13.30
-> toteutuu jos osallistujia on riittävästi. Jos osallistujia ei tule riittävästi, tämä ei toteudu ja 9-12v ryhmä siirtyy harjoittelemaan klo 12.00-13.30
HSU nopeus ja HSU voima harjoitukset järjestetään syys- ja lokakuussa Hyvinkään Urheilupuiston yleisurheilukentällä. Marraskuun alusta siirrymme harjoittelemaan Willatehdas Areenan yleisurheilualueelle. Siirtymisestä tiedotetaan erikseen ryhmiin ilmoittautuneita urheilijoita ja heidän huoltajiaan!
Hinnat
1 fysiikka-/tai taitoharjoitus 1x 90min/vko 150,00 € - Sisältää harjoitusmaksun (huomaa, ei sisällä vakuutusta)
2 fysiikka- ja/tai taitoharjoitusta 90min/vko per harjoitus 250,00 € - Sisältää harjoitusmaksun (huomaa, ei sisällä vakuutusta)
3 fysiikka- ja taitoharjoitusta 90min/vko per harjoitus 300,00 € - Sisältää harjoitusmaksun (huomaa, ei sisällä vakuutusta)
Lisäksi urheilija voi halutessaan täydentää treeniviikkoa yleisurheilun lajiharjoituksilla ilmoittautumalla ryhmien toimintaan mukaan. Eri harjoitusryhmien lisätiedot löydät ryhmäkohtaisilta sivuilta. Ole yhteydessä Urheilukoordinaattori Matti Kahilaiseen, jolloin hän voi auttaa sopivan ryhmän valinnassa ja antaa ilmoittautumisohjeet.
ILMOITTAUDU MUKAAN TÄSTÄ! Toisen lajin ohessa harjoitteleminen talvikausi 2026-2027