Hienosäätöä talvikauden ohjelmaan

Syksyn ulkotreenejä käyty lokakuussa ja ensimmäiset marraskuun treenit Areenalla sekä Takomolla on vedetty. Olemme tehneet pieniä muutoksia ja lisäyksiä Talvikauden ryhmille. 

1. Viikkolukujärjestys on päivitetty. Katso kuva vieressä. Tässä myös PDF versio Talvikausi 2025-26 Harjoitusryhmät ja -vuorot.
2. Ryhmien treeniohjelmat: Treeniteemat loppuvuodeksi sekä aikataulu muutokset ovat päivitetty harjoitusryhmien sivuille:
   • Treeniohjelma YUK8-11
   • Treeniohjelma YU12-15+
   • Treeniohjelma KR10
   • Treeniohjelma KT13+
3. Lauantain HSU Lihaskunto (telinevoimistelu) aikaistuu 12:00-13:30. Siten ajoittain järjestettävä HSU Hyppy -treeni siirtyy samalle ajalle
4. Lauantain Takomon Heittosali vuoro siirtyy 14:00-16:00. Siten ajoittain järjestettävä HSU Heitto -treeni siirtyy samalle ajalle
5. Sunnuntain HSU Aero jatkuu Martin maastossa Miisan vetämänä. Tarkennetaan lumen ja pakkasen tulon myötä juostaanko esim vauhtileikittelylenkkiä vai tullaanko sisälle Areenalle juoksemaan suoraa edes-takaisin
6. HSU Aeroa ei pidetä niinä (kuun viimeisenä) sunnuntaina kun on Testipäivä
7. KR10 harjoittelee Maanantaina klo 17-18:30 (harjoitus lyhenee)
8. Seiväskoulu perjantaisin 14.11. alkaen

Huomaa myös

• Yksilövalmennettavien ja omatoimiharjoittelijoiden harjoitusvuorot ovat päivitetty
• KR13+ Maanantai treeni: Saanan ollessa poissa Tero tuuraa ja treeni siirtyy tuntia myöhemmäksi yhdessä YU12-15+ ryhmän kanssa
• Sunnuntain HSU:n Areena vuoro on 7.00-22:00 (alkaa jo aamusta)
• Harjoittelupaikat dokumentti