HSU Hyppy

HSU hyppy

HSU Hyppy on hyppylajien teemaharjoitus. Harjoituksessa keskitytään hyppylajien tekniikoiden (pituus, 3-loikka, korkeus ja seiväs) opetteluun ja kehittämiseen. Lisäksi harjoituksissa tehdään hyppylajien harjoittelua tukevaa fysiikkaharjoittelua. 

Harjotuksessa pääpaino on:

- Hyppylajien tekniikan opettelu ja kehittäminen

- Hypplajeja tukeva fysiikkaharjoittelu (yleinen kimmoisuus ja elastisuus sekä hyppylajeja tukeva nopeusvoimaharjoittelu)

- Hyppylajeja tukeva liikkuvuus ja oheisharjoittelu

HSU hyppyharjoituksia järjestetään kesän aikana 10 kertaa:

- To 4.6. klo 13.00-14.30

- To 11.6. klo 13.00-14.30

- To 18.6. klo 13.00-14.30

- To 25.6. klo 13.00-14.30

- To 2.7. klo 13.00-14.30

- To 9.7. klo 13.00-14.30

- To 16.7. klo 13.00-14.30

- To 23.7. klo 13.00-14.30

- To 30.7. klo 13.00-14.30

- Ti 6.8. klo 13.00-14.30

Harjoitus on avoin kaikille 10-v ja yli harrastajille, jotka ovat kiinnostuneet hyppylajeista. 

Harjoituksen vastuuvalmentajana toimii Matti Kahilainen.