HSU Lihaskunto

HSU Lihaskunto

HSU Lihaskunto on lihaskunnon teemaharjoitus. Harjoituksessa keskitytään lihaskunnon kehittämiseen monipuolisella ja mielekkäällä tavalla.

Harjotuksessa pääpaino on:

- Ylä- ja alavartalon monipuolisessa lihaskuntoharjoittelussa

- Keskivartalon monipuolisessa lihaskuntoharjoittelussa, jossa korostuu myös kehonhallinnan ominaisuudet

- Yleinen kehonhallinta ja liikkuvuus

HSU voima järjestetään kesäkaudella kerran viikossa:

Lauantaisin klo 10.00-11.30

Harjoitus on avoin kaikille 10-13-v harrastajille, jotka ovat kiinnostuneet kehittämään omaa lihaskuntoaan monipuolisesti sekä oppimaan kehonhallinnallisia taitoja.

Voimaharjoitusten vastuuvalmentajan toimii Henri Hakala.