Toisen lajin ohessa harjoittelu

Yleisurheilu opettaa juoksemaan, hyppäämään ja heittämään. Se soveltuu lähes kaikkien lajien oheisharjoitteluksi, erityisesti mitä nuorempi urheilija on. HSU:ssa pystyt täydentämään oman treeniviikkosi fysiikkaharjoittelun erinomaiseksi.

Kesäkaudella muiden lajien urheilijoille on tarjolla kolme erillistä yleisurheilun ominaisuusharjoitusta. Teematreeneissä olevat nopeus-, voima- ja lihaskuntoharjoitus ovat erinomaisia fysiikkaharjoituksia täydentämään harjoitusviikkoa. Varsinkin nopeusharjoitus on ollut suosittu jo talvikaudella ja osallistujamäärä kasvanee kesäkaudella. 

Harjoitukset järjestetään kesäkaudella päiväsaikaan, jolloin ne ovat aikataulullisesti parempia muidenkin lajien urheilijoille, jotta ne eivät syö aikaa lajin varsinaiselta lajiharjoittelulta. 

Ominaisuustreenien aikataulut (1.6.-9.8.)

Ma klo 12.00-13.30 nopeusharjoitus (HSU Nopeus)

Pe klo 13.00-14.30 voimaharjoitus (HSU Voima) (13v+)

La klo 10.00-11.30 lihaskuntoharjoitus (HSU Lihaskunto) (10-13v)

Lisäksi urheilija voi halutessaan täydentää treeniviikkoa yleisurheilun lajiharjoituksilla. Lajiharjoituksien lisätiedot löydät ryhmäkohtaisilta sivuilta. Ole yhteydessä Urheilukoordinaattori Matti Kahilaiseen, jolloin hän voi auttaa sopivan ryhmän valinnassa ja antaa ilmoittautumisohjeet. 

Hinnat teemaharjoituksiin:

- Yksi viikkoharjoitus, 10 harjoituskertaa (1.6.-9.8.) 

149€ (synt. 2013 tai myöhemmin)

159€ (synt. 2012 tai aikaisemmin.  

100€ (talvikaudella mukana olleet)

- Koko teemaharjoituspaketti (1.6.-9.8.) 

199€ (synt. 2013 tai myöhemmin)

209€ (synt. 2012 tai aikaisemmin 

150€ (talvikaudella mukana olleet)

Osallistumishinta kattaa osallistujalle ilmaisen osallistumisen seurakisoihin sekä yleisurheilun Uudy:n piirinmestaruuskilpailuihin. Osallistujaa ei velvoiteta osallistumaan yleisurheilukilpailuihin, mutta halukkaista kannustetaan siihen. 

ILMOITTAUDU MUKAAN TÄSTÄ! 

Ilmoittaudu mukaan: Toisen lajin ohessa harjoittelevat - kesä 2026