Kuukausittaiset lajikoulut 2026-2027

Kuukausittaiset lajikoulut

Hyvinkään seudun Urheilijat järjestävät harjoituskaudella 2026-2027 kuukausittaisia lajikouluja! Jokaiselle kuukaudelle tulee omaan lajiinsa tai harjoituskokonaisuuteen liittyvä lajikoulu. Lajikouluun voi ilmoittautua kuka vain, on sitten kyseessä seuran jäsen tai ei. 

Seuran harjoitusryhmissä urheileville kuukausittaiset lajikoulut ovat ilmaisia! Kysy alennuskoodi Urheilukoordinaattori Matilta, jos haluat ilmoittautua juoksukouluun ja olet jo mukana jossain seuran harjoitusryhmässä:

Lajikoulut kuukausittain:

Lokakuu: Juoksukoulu

Juoksukoulussa tavoitteena on kehittää juoksutekniikkaa ja peruskuntoa juoksemalla. Juoksukoulussa harjoitellaan taloudellisen juoksemisen tekniikkaa ja tehdään erilaisia aerobista peruskestävyyttä nostavia harjoituksia.

Juoksukoulun aikana tavoitteena on, että osallistuja saa eväitä omatoimiseen lenkkeilyyn ja esimerkkejä, miten voit monipuolistaa omaa lenkkeilyä ja peruskuntoharjoittelua. Samalla osallistujan juoksutekniikka paranee ja lenkkeily muuttuu tätä kautta taloudellisemmaksi ja mielekkäämmäksi. 

Harjoitukset Martin Maastossa:

La 3.10 Klo 13.30-15.00

Su 11.10 Klo 11.00-12.30

Su 18.10 Klo 17.00-18.30

Su 25.10 Klo 11.00-12.30

Juoksukoulu huipentuu seuran yhteiseen Cooperin testiin lokakuun viimeisellä viikolla! 

Valmentajana Miisa Virtanen. Juoksukoulun hinta on 30€. Hinta sisältää osallistumisen Cooperin testiin. 

Ilmoittautuminen: Suomisport